Как не поправиться во время праздников - 7 дельных советов.

Давайте поговорим о проблеме, которая волнует большинство женщин – как не поправиться в новогоднюю ночь и период праздников в целом? Найти ответ на этот вопрос вам помогут наши советы. Смотрим! 1. Пейте зеленый чай...

Диета Дюкана: правда и мифы

Несмотря на головокружительную популярность диеты Дюкана, мнения экспертов, докторов и интернет-пользователей о ней весьма противоречивые. Мы собрали самые сомнительные утверждения, касающиеся системы Дюкана, и спешим их...

7 шагов к естественному похудению

1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана. 2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода...

Три секрета успешного похудения после 40 лет!

В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Тело взрослой женщины отличается от тела двадцатилетней. Именно...

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется!

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов...

Кейт Хардинг: Я отказалась от диет и приняла своё тело

Пациентов с ожирением часто убеждают, что похудение — это хороший способ побороть депрессию, спасти разваливающийся брак или повысить шансы на успешную карьеру. Мечта о стройности как решение всех проблем. Надежды, которые...

ПОХУДЕНИЕ ПО ТИПУ ФИГУРЫ, КОТОРОЕ РЕШИТ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ

Женские фигуры бывают 3 видов: эктоморфная, эндоморфная и мезоморфная. От того, каким типом фигуры вы обладаете, будет зависеть и метод похудения. Обратите на это внимание. Если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом, но...

11 МИФОВ О ТОМ, ЧТО СОКРАЩЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ НЕ ПРИВОДИТ К ПОТЕРЕ ВЕСА

Давайте посмотрим на некоторые наиболее распространенные причины, почему люди говорят, что сокращение потребления калорий не приводит к потере веса, и почему они неправы. Миф 1. То, что вы едите более важно, чем...