Диета по гороскопу

Овен. Кто виноват. Только лень. И еще увлечения модными диетами. Даже самое жесткое голодание не даст большого эффекта и тем более не позволит удержать достигнутый уровень. Что делать. Если все-таки уменьшить...

Диета Дюкана: правда и мифы

Несмотря на головокружительную популярность диеты Дюкана, мнения экспертов, докторов и интернет-пользователей о ней весьма противоречивые. Мы собрали самые сомнительные утверждения, касающиеся системы Дюкана, и спешим их...

7 шагов к естественному похудению

1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана. 2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода...

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется!

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов...

Продукты, которые можно есть после 6 вечера

Есть после шести вечера и не набирать лишнего? Представь себе возможно! Вот он, «волшебный» список продуктов, которые утолят голод, но при этом не повредят фигуре. Эти продукты можно свободно кушать вечером, без...

18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)

1. Вы не пьете воду. Помимо обезвоживания (вот основные его признаки, о которых вы, возможно, и не догадывались), это решает и другие проблемы. Например, стакан воды перед едой помогает съесть меньше, поскольку заполняет...

ТОП-6 хитростей похудения

Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора — нужно приобретать красивую форму! Мы предлагаем тебе обратить...

Ученые считают, что мы переедаем от недосыпа

В результате нехитрого эксперимента нейрофизиологи выяснили, что чем меньше мы спим, тем больше хочется вредной и жирной пищи вроде чипсов или печенья в течение дня. Ну слава богу, а то мы уж думали, что во всем слабая сила...

Что произойдёт с вами после отказа от сахара

Сахарная зависимость — вполне реальное явление, как, скажем, и зависимость от никотина. Поэтому, отказываясь от сахара даже на время, вы можете столкнуться с не самыми приятными ощущениями. Так что произойдёт, когда вы...

Эффективная диета 90 дней: готовимся к лету

Люди, которые хоть раз в жизни пробовали скинуть лишний вес , согласятся, что подобрать эффективную, но при этом не слишком жесткую диету, очень сложно. Хочется не только попрощаться с ненавистными килограммами навсегда, но и...